Suun ja hampaiden hoito

Hampaat

Hampaat

Elinaikanaan ihmisellä on käytössään kahdet hampaat. Maitohampaat alkavat kehittyä jo sikiöaikana, jolloin niiden alut ovat kuin pieniä hyytelönokareita leukaluussa. Ne keräävät itseensä mineraalisuoloja voimistuakseen ja kovettuakseen. Maitohampaat puhkeavat noin 6-12 kuukauden iässä, ja vaihtuvat sitten pysyviksi hampaiksi 6 ja 14 ikävuoden välillä. Jos hampaita hoidetaan oikein, ne kestävät koko elämän.

Harjaamalla paras

Hampaat on pestävä kaksi kertaa päivässä, aamulla ja illalla. Paras hammasharja on tyypiltään pehmeä tai erittäin pehmeä. Kovat hammasharjat vahingoittavat helposti ikeniä. Hampaiden harjauksessa kannattaa käyttää tiettyä harjausjärjestystä, ettei mikään hammaspinta unohdu. Koska harjausteho on aina voimakkaimmillaan harjauksen alussa, kannattaa olla ovela ja aloittaa hankalimmasta kohdasta, esimerkiksi alaleuan sisäpuolelta, ihan takaa. Jotta ienreunan ja hampaiden välissä olevat kertymät saadaan pois, hammasharjan tulee olla vinosti ienreunaa vasten, ja sekä hampaat että ikenet on harjattava. Hammasharja on vaihdettava joka toinen kuukausi, kauemmin käytettynä se voi olla todellinen bakteeripesä. Hammaslankaa, hammastikkuja tai hammasväliharjaa voidaan käyttää noin kerran viikossa.

Suola ja fluori

Hampaiden pesuun tulee käyttää lievästi hiovaa hammastahnaa, joka ei vahingoita kiillettä. Hammastahnan tulee sisältää fluoria, joka on pieninä määrinä käytettävä mineraaliaine. Hammastahnassa tulee olla myös suolaa, bikarbonaattia, joka hioo värjäymät pois naarmuttamatta hampaiden kaulaa tai kiillettä. Suola on luonnollinen osa sylkeä, ja se neutralisoi suussa olevia happoja. Hampaisiin kohdistuva happohyökkäys alkaa periaatteessa aina, kun suuhun tulee jotakin. Makeisten syöminen laskee pH-arvoa erityisen paljon, ja se edesauttaa karieksen syntymistä. Pitkällä aikavälillä se voi johtaa hampaiden reikiintymiseen.

Lasten hampaiden hoito

Lasten hampaita pitää harjata alusta alkaen. Kun harjaamisesta tulee tapa sekä aamulla että illalla, lapsi oppii hampaiden tärkeyden ja harjaamisen hauskuuden. Hammastahnana tulee käyttää lasten hammastahnaa, jossa on vain vähän fluoria, sillä suurin osa siitä päätyy lapsen vatsaan. Jos aikuisten tahnaa käytetään, määrän tulee vastata lapsen pikkusormen kynttä. Vauvat pitävät hampaiden harjausta usein mukavana, koska niiden ikenet kutiavat.

Kun lapsi on noin 3-vuotias, harjaus voi muuttua hankalammaksi, koska "minä itse" -vaihe on voimakkaimmillaan. Silloin harjauksesta kannattaa tehdä hauska leikki. Se voidaan toteuttaa esimerkiksi niin, että lapsi käyttää yhtä harjaa ja aikuinen toista.

 

Hammaskylpy

Itseään voi hemmotella kotona monella tavalla: kasvonaamiolla, käsi- tai jalkahoidolla, ja miksei myös hammaskylvyllä. Puhdista hampaat huolellisesti hammaslangalla ja käytä sen jälkeen kieliharjaa. Harjaa sitten jokainen hammas oikein, oikein hyvin. Viimeistele hoito kurlaamalla suuvedellä.