Suun kuivuminen
Syljen tärkeys
Kun suu tuntuu hiekkapaperilta ja kieli parkitulta nahkalta, sylkeä ei erity tarpeeksi. Syljen tehtävänä on huuhdella hampaita ja suojata niitä kariekselta. Sylki toimii myös voiteluaineena suussa, ja se helpottaa pureskelua, nielemistä ja puhumista. Suun kuivuminen on todella hankala vaiva, ja se voi oireilla puhumis- ja nielemisvaikeuksina. Ruoka ei maistu erityisen hyvältä ja suussa voi olla kipua. Suun kuivuus lisää myös karieksen vaaraa ja saattaa aiheuttaa pahanhajuista hengitystä.
Lääkkeet yleisin aiheuttaja
Joskus puhumistilanteen aiheuttama hermostuminen saattaa saada suun kuivumaan tilapäisesti. Erittäin tavallinen syy kuivaan suuhun on kuitenkin lääkkeet, sillä suun kuivuminen on erittäin yleinen sivuvaikutus. Suun kuivumiseen ei valitettavasti ole varsinaista parannuskeinoa, mutta sitä voidaan ehkäistä ja sen oireita voidaan lievittää. Syljeneritystä lisäävien imutablettien lisäksi voit juoda runsaasti vettä tai mineraalivettä, ei kuitenkaan virvoitusjuomia tai mehua.
Suu kuivuu – muutenkin kun jännityksessä
Suun kuivuminen on vaiva, jonka lähes jokainen joutuu kokemaan jossain vaiheessa elämäänsä. Yleisiä oireita ovat puhumis- ja nielemisvaikeudet, makujen maistumattomuus, pahanhajuinen hengitys ja joskus suun tulehtuminen. Ikäryhmässä 50+ noin 20 % väestöstä kärsii kuivasta suusta (naiset miehiä useammin), mutta se voi vaivata myös nuorempia sairauden tai stressin yhteydessä. Ongelman vaikeusaste vaihtelee lievemmästä "tahmeasta suusta" (jolloin syljeneritystä kiihdyttävistä tuotteista voi olla hyötyä) vaikeampiin tapauksiin, joissa niin kutsuttua kserostomiaa on hoidettava syljeneritystä lisäävällä lääkityksellä. Stressi ja jännitystilat ovat tavallisia ”arkisyitä” suun kuivumiseen. Muita, täsmällisempiä syitä voivat olla aliravitsemus, tietyt sairaudet tai lääkehoidot. Suun kuivuminen on todistetusti kolmanneksi yleisin lääkeaineiden sivuvaikutus.
Eikö veden juominen riitä?
Koska sylki on 99,5 % vettä (0,5 % on suoloja, proteiineja ja bakteereita), voi lasillista vettä erehtyä pitämään riittävänä keinona kuivan suun hoitamiseksi. Valitettavasti asia ei ole näin yksinkertainen. Tilapäistä apua voi varmasti saada lasillisesta vettä, koska se huuhtelee kuivan tunteen pois, mutta ongelma palaa pian takaisin. Parempi apu on syljentuotannon lisääminen, sillä sylki on suun luonnollinen ”huuhteluaine”.